Jéssica Moura (27)的日记, 2023年04月10日

在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）

101.2 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 36.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月10日:

686 千卡

脂肪: 23.58克 | 蛋白质: 24.43克 | 碳水物: 96.19克. 早餐: Patê de Frango, Bauducco Torrada Salgada. 午餐: São Braz Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. 晚餐: Suco de Couve com Limão. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Ritter Barra de Cereais. 更多的......

2925 千卡

运动: Caminhada - 30 分钟, HIIT - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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Jéssica Moura (27)的体重历史

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