在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 169.08克.
早餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak), Kurma. 晚餐: Sambal Matah, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Kurma. 小食/其他: Susu Coklat, Rimbalife RimbaWhey, Cendol, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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