在2023年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 71.17克 | 蛋白质: 114.54克 | 碳水物: 69.68克.
午餐: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Möhren. 晚餐: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Kabanossi, Bauernbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding, Heineken 0.0. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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