在2023年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 42.49克 | 蛋白质: 120.32克 | 碳水物: 107.96克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное). 午餐: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Батон Нарезной, Капитан Норд Печень Трески, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|