在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 170.05克.
早餐: Пятерочка Груша Красная, Ашан Тунец Филе, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Smart Formula Фруктовый Батончик Клюква-Имбирь, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. 晚餐: Рококо Филе Бедра Куриное, Магнит Картофель, Пятерочка Тыква Баттернат. 小食/其他: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Фисташки, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|