在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Violife Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кубанская Звездочка Сыр Пармезан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Жареное Яйцо. 小食/其他: Агуша Творог Яблоко-Банан, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мир Орехов Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|