|
*ziek
|
48.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 113.67克 | 碳水物: 94.20克.
早餐: Magere Melkkefir, Havermoutpannenkoek. 午餐: Dirk Batard Volkoren, AH Greenfields Rosbief Peper, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Tastino Meerzaden Kampioentjes. 晚餐: Bloemkool, van Rooi Saté Ajam, Stokjes, Magere Melkkefir. 小食/其他: Lidl Biefstuk, Jumbo Sultana Rozijnen, Aldi Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Filet Gemarineerd Nieuwe Standaard Kip. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|