在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 81.11克 | 碳水物: 116.46克.
早餐: Варенька Малиновое Варенье , Авида Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубаночка Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Котлета Куриная. 晚餐: Кухня на Районе Окрошка на Квасе. 小食/其他: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|