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jordaniamarques85的日记, 2023年04月9日

在2023年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月9日:
2547 千卡 脂肪: 125.41克 | 蛋白质: 115.88克 | 碳水物: 245.50克.   早餐: Qualy Margarina Cremosa, President Queijo Mussarela, Coringa Cuscuz de Milho , Café com Açúcar. 午餐: Frango (Pele Não Consumida), Peixe Empanado Frito, Caruru, Vatapá, Arroz Branco (Curto, Cozido) . 晚餐: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Qualy Margarina Cremosa, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Batata Doce. 小食/其他: Maçãs Gala. 更多的......
2260 千卡 运动: 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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