在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
578 千卡
|
脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 23.30克 | 碳水物: 49.61克.
早餐: Namet Hindi Füme, Fındık, Yeşil Zeytin, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Karnabahar Kızartması, Domates Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Magnum Mini Badem. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|