在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 122.26克 | 碳水物: 79.03克.
早餐: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 午餐: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Лианозовское Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 小食/其他: KFS Капучино без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|