在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 56.88克 | 蛋白质: 59.54克 | 碳水物: 149.72克.
早餐: Cinnabon Классический Синнабон, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ржаной Край Заварной, Дибирова Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ведерникова Суп Куриный- Лапша, Ведерникова Сырники 9%. 晚餐: Ведерникова Кабачок Фаршированный Творогом 0%, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Эндакси Superfood Seed Mix. 小食/其他: Замороженная Вишня, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Aristov Игристое Вино Брют Белое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Beauty.Fit Crunch Raspberry, Морковь, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|