在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 112.32克 | 碳水物: 262.51克.
早餐: Biscuits Sablés, Banane, Croque Monsieur. 午餐: Picard Gâteau Façon Fraisier , Truffe au Chocolat, Champomy Champomy, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Sprite Sprite (Canette), Paupiette de Veau, Paella, Crevette, Mozzarella, Tomates Cerises, Gâteau au Fromage, Cornichons, Mortadelle, Saint Alby Coppa, Pâte Feuilletée, Saint Azay Jambon Cru Italien, Apéricube Apéricube. 晚餐: Mandarine, Jambon, Pâte Feuilletée, Paupiette de Veau, Paella. 小食/其他: Datte, Ethiquable Gianduja Chocolat Noir, Dragée Amande. 更多的......
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1905 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 3 分钟, 健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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