在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 71.69克 | 蛋白质: 115.81克 | 碳水物: 126.34克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Polezzno Нутовая Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Семенишна Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Свекла Вареная, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 小食/其他: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|