在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 60.78克 | 碳水物: 180.90克.
早餐: Кофе с Сахаром, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, Край Каравай Хлеб Старосельский. 午餐: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная). 晚餐: Дармилк Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 小食/其他: Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|