在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 49.01克 | 碳水物: 127.28克.
早餐: Победа Соната без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. 午餐: Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Михайловский Паста с Мидиями. 晚餐: Бахетле Перловка с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Соната без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. 小食/其他: Chikalab Chikabar Coconut, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|