在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 30.85克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: Nanas, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Apel (tanpa Kulit). 午餐: Jagung Rebus, Telur, Ayam, Ayam, Tahu. 晚餐: Jus Nanas, Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Kue Bawang. 更多的......
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3604 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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