在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 48.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 114.76克.
早餐: Куриное Филе, Hochland Фетакса, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Куриное Филе, Тонкий Лаваш. 小食/其他: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|