在2023年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 180.31克.
早餐: Latte, Caffè Espresso. 午餐: Patate al Forno, Philadelphia Philadelphia Original, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Uovo Sodo. 晚餐: Sabelli Stracciatella di Burrata, Pizza Bianca, Petto di Pollo, Patate al Forno. 更多的......
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2048 千卡
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运动:
芭蕾舞 - 5 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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