在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4663 千卡
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脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 573.52克 | 碳水物: 412.48克.
早餐: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Banane, Äpfel, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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