在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 120.73克 | 碳水物: 174.07克.
早餐: Ирис Ирис Сливочный , Сыр Сливочный Творожный Libe, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочная Легенда Молоко Отборное. 午餐: Janarat Овощи Испечённые, Сметана 15%, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Галя, Макфа Спагетти. 晚餐: Ашан Киви, Вологодское Варенье Вишневое, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Монастырский Рецепт Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|