在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 111.44克 | 碳水物: 213.01克.
早餐: Виноград, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Лук, Помидоры, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 上午茶: Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . 午餐: Кускус, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк, Nestle Kit Kat. 晚餐: Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana), Рыбные котлеты из форели и брокколи (LLana) 🐠🥦. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|