在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 113.54克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 172.41克.
早餐: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Голден, Ilona Лаваш Армянский. 午餐: Кофе с Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Борщ с Фасолью. 晚餐: Сан Саныч Семечки Жареные, Креветки (Вареные или на Пару), Ананас. 小食/其他: Своя Линия Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|