在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 95.60克 | 蛋白质: 121.39克 | 碳水物: 211.17克.
早餐: Финик, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Мистраль Рис Янтарь Готовый. 午餐: Каждый День Курага , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Куриное Филе Жареное без Масла, Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Жареная. 晚餐: ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Красное Яблоко, Финик, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Хлебный Дом Батон Звездный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Жареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, НК Сити Суп Овощной. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Индейка Тушеная, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|