在2023年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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39.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 36.70克.
早餐: ВкусВилл Клубника, Агуша Творог Детский 4,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Уже Готово Омлет Классический Запеченный. 午餐: FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Chikalab Protein Wafers, Азбука Вкуса Дим-Самы с Крабом. 晚餐: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Кокос. 更多的......
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1109 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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лезвие кухонного ножа的体重历史
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