|
Mooie beloning voor mijn doorzettingsvermogen, en ik heb corona!🤪
Het heeft ruim 3 jaar geduurd, maar ik kan mij bij de rest aansluiten...
Ik had nog 1 test liggen, dus daarom getest.
Ik was evengoed thuis gebleven, want ik voel mij belabberd.😅
En nu verzwaringsdeken op de bank, en een beetje rustig aan doen....
|
66 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 27.28克.
午餐: Ardo Blauwe Bessen, AH Basic Zuivelspread Naturel, Blauwe bessen muffins. 晚餐: Old Amsterdam 35+, Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa Keto Bar, Cranberries, Rode Kool Tnf, Rode Uien, AH Biologisch Appelciderazijn, AH Kipgehakt Gekruid . 小食/其他: Sweet Switch Confetti. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|