在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 28.42克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 136.85克.
早餐: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Limiano Queijo 50%. 午餐: Perca do Nilo, Broa de Milho, Pão Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Robalo Grelhado. 晚餐: Fiambre de Peru, Pão Branco, Broa de Milho, Rojões, Sopa de Agrião. 小食/其他: Cuétara Bolacha Maria. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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