在2015年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1788 千卡
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脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 79.25克.
早餐: Scrambled eggs and spam, Coffee with Cream. 午餐: Green Giant Healthy Weight (Sliced Carrots, Sugar Snap Peas, Black Beans And Edamame with Butter Sauce), Kroger Flounder Fillets. 晚餐: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop, creamy baked tators, Frieda's Edamame (Shelled), Cracker Barrel Old Country Store Grilled Pork Chop. 小食/其他: Water, Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Crown Royal Canadian Whiskey, Oat-honey-nut snack, Strawberries, Tomatoes. 更多的......
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2332 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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