在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 113.61克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: Italac Leite Semidesnatado, Giants Isolate Blend Protein , Barion Pão de Mel. 午餐: Peixe Empanado Frito, Grano Mix Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 小食/其他: Activia Iogurte Ameixa , Nestlé Leite em Pó Ninho. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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