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candychou0319
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2023年04月7日
candychou0319的日记, 2023年04月7日
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今天沒運動 去按摩
早餐 白吐司 優格
中餐13:30雞腿排便當+青菜
下午 杏仁奶咖啡
晚餐 多虧婆婆很難吃 吃很少 +毛豆
優格
52 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少5.6 公斤
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