在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 308.14克.
早餐: Snak Club Raw Almonds, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Maple Syrup , Oatmeal with Fruit, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 午餐: Sunsweet Dried Pitted Prunes, White Rice, Vegetable Curry. 晚餐: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, White Rice, Asparagus venison sesame. 小食/其他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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