在2023年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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100.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 100%.
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1028 千卡
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脂肪: 31.40克 | 蛋白质: 140.02克 | 碳水物: 49.38克.
早餐: Growth Supplements Creatina, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Desnatado, Scala Queijo Colonial, Tomates, Cebolas, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. 午餐: Feijão Preto Cozido, Guacamole com Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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