在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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113.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 179.96克 | 碳水物: 137.56克.
早餐: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Spiegelei, Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs. 午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Erdbeere. 晚餐: Gyros, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. 小食/其他: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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