在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 115.63克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный с «Варёнкой» 20%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Лента Мексиканская Смесь, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Болгарский Перец, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Prisma Томат Розовый, Grand di Pasta Макароны Отварные. 晚餐: Авида Ряженка 3,2%, Лента Кокосовая Стружка, Эконива Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Арахис Жареный без Соли. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|