在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 215.92克.
早餐: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Зеленая Линия Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Перекресток Банан, ВкусВилл Орехи Кедровые , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Алтайская Сказка Манка из Полбы. 午餐: Chikalab Nuga, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Маасдам, Тортилья Пшеничная Вкус Вилл, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Белпродукт Бульба Чипсы, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|