在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 121.01克 | 碳水物: 93.90克.
早餐: Молоко (2% Обезжиренное), Чим Чим Спаржа Соевая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Яйцо. 午餐: Батон Нарезной, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мерси Горький Шоколад, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе Вареное, Молоко (2% Обезжиренное), Liebendorf Сыр Гауда 45%. 更多的......
|
稳定体重
|