|
48,6
48,7
48,6
48,6
48,6
|
48.6 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 161.66克 | 碳水物: 108.71克.
早餐: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Now Foods Омега-3. 午餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. 晚餐: Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Здоровое Меню Масло Льняное, Лимонный Сок, Шпинат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 小食/其他: Приготовленная Тыква, Клубника, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. 更多的......
|
|
1891 千卡
|
运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 52 分钟, 钢管舞 - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 8 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|