在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 37.14克 | 蛋白质: 84.89克 | 碳水物: 138.21克.
早餐: Smart Cafe Грецкий Орех, Мёд, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Рагу. 晚餐: Край Каравай Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|