在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 205.98克 | 碳水物: 63.68克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ачма пирог, Кофе с Молоком, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Сытный омлет, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Форель на Гриле. 晚餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|