在2023年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 83.67克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 11.98克.
早餐: Оливковое Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Колбасой. 晚餐: Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco White Choco. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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