在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 113.97克 | 碳水物: 106.58克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Малиновое Варенье, Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авида Сметана 10%, Красная Цена Творог 0%. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Малиновое Варенье, Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|