在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 94.17克 | 碳水物: 186.90克.
早餐: Растительное Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Lucky Days Пастила Ванильная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 晚餐: Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Груша, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|