|
😌🤩
|
67.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 113.08克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 午餐: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Мистраль Киноа. 晚餐: Шефмаркет Салат «Сокровища Нации» с Креветками, Тыквой в Мексиканских Специях, Киноа и Лаймовым Дрессингом, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 小食/其他: Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|