在2023年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 70.80克.
早餐: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Мандарины, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Яйцо, Болгарский Перец, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яблоко, Приготовленная Морковь, Лук. 午餐: Болгарский Перец, Нут (Вареный), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. 晚餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Урбеч Урбеч из Семян Мака. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|