在2023年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 137.45克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Fındık, Muz, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Elma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|