在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 128.52克 | 碳水物: 85.74克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии. 小食/其他: Atech Nutrition Creme Dessert. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|