在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 116.41克 | 碳水物: 208.73克.
早餐: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크. 午餐: 고추장멸치볶음, 마늘쫑무침, 밥, 연근조림, 우엉조림. 晚餐: 현미밥, 청정원 굴소스, 양배추, 고추가루, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. 小食/其他: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 하이트진로 하이트제로. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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