在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2633 千卡
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脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 402.25克.
早餐: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Brigadeiro, Ovo Cozido, Omelete, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Magic Toast Multicereais, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Heineken Cerveja Zero Álcool, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Multicereais, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 小食/其他: Kopenhagen Nhá Benta, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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