在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 122.64克 | 碳水物: 109.73克.
早餐: Мерси Горький Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Свиная Корейка (Вырезка), Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 午餐: Молоко (2% Обезжиренное), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Магнит Манго. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Форель на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|