在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 31.35克 | 碳水物: 128.23克.
早餐: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Patatesli Yumurta. 晚餐: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Kivi Meyvesi, Espresso Kahve, Dut Kurusu, Badem. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|